INGREDIENCE
90 g ovesných vloček
200 g (klidně 250 g) cukety
1-2 hrnky vody (cuketa sama pustí vodu)
odměrka čokoládového proteinu
čokoládové FlavDrops
ovoce dle chuti
Postup:
Ovesné vločky si v hrnci zalijeme vodou a necháme nabobtnat. Cuketu (máte-li kupovanou tak napřed oškrabeme) si nastrouháme na DROBNO. A tím myslím vážně na drobno. Vezměte struhadlo, natočte na správná jemná řezadla a pusťte se do toho. Poté přidáme k nasáklým vločkám a je-li třeba, ještě přidáme vodu. Necháme klasicky vařit.
Když je kaše hotová, zmírníme na nejmenší plamen a postupně (jinak vzniknou hrudky) přimícháme protein. Dochutíme kapičkami (klíďo můžou být toffee, mocha).
Nakonec dozdobíme ovocem dle chuti (skvělá je kombinace kiwi- bánan, či kiwi-jahůdky <3)
