Také znáte ty dny, nebo spíše večery, kdy vás neustále honí mlsná, žaludek stále vysílá signály hladu, oči mají chuť na čokoládu, ale vy nechcete nic těžkého, s rychlými cukry nebo prázných kalorií?
Pak mám recept přímo pro vás. Nejen že jsou potřeba pouze 3 ingredience, ale veškerá práce je hotová za 3 minutky. Navíc variací na tuto dobrotu je nespočet. No opravdu!
Stále nevěříte?
Přesvědčte se sami.
1 odměrka (25g) MyProtein whey protejnu (speculoos)
špetka prášku do pečení
4-6 PL vody
Do hrnku nasypeme protejn, promícháme s práškem do pečení a přidáváme po lžících vodu. Těsto musí být akorát řídké, nesmí být moc tuhé, ale zároveň nesmí být uplně tekuté!
Dáme do mikrovlnky na 1 minutu. Čas chce vychytat, každá mikrovlnka je jiná, proto raději kontrolujte a případně přidejte či ubertu na časomíře.
Nenechávejte "péct" zbytečně dlouho, pak bude mugcake moc suchý a bude se špatně kousat.
Nakonec dozdobte čím máte rádi. Já ráda volím lesní plody a nějaký dobrý sirup, občas sáhnu po kupovaném, jindy si udělám vlastní z ořechového másla nebo jen kakaového prášku smíchaného s vodou.
